Habilidades

Durante el primer periodo en Construcción de Ciudadanía vimos algunas "habilidades emocionales", como el auto conocimiento y la empatía, pero, ¿que son las habilidades emocionales?

Estas son distintas habilidades que tienen el fin de mejorar la capacidad de vivir una vida mejor y feliz, intervenir sobre los determinantes de la salud y el bienestar, y participar de manera activa en la construcción de sociedades más justas y solidarias.

me ayudar mucho, no solo en el mejorar la convivencia en casa, en estos momentos de cuarentena que estamos todos juntos, sino que también para pensar si algunas cosas que estaba haciendo están bien, o como puedo cambiar las que no lo están. Este es un tema muy importante e interesante, siempre hay algo que agregar, una opinión o un dato.

Hay 10 de ellas, obviamente que existen más habilidades, pero estas se consideran las más importantes por la Organización Mundial de la Salud. Estas son 5 habilidades que te pueden ayudarte:

EL AUTOCONOCIMIENTO: Conocerse para poder autoabastecerse y poder manejar situaciones

LA EMPATÍA:Poder ver y sentir situaciones desde el punto de vista de diferentes personas y así poder ayudarlas. 

LA COMUNICACIÓN ASERTIVA: Expresar lo que uno siente y piensa sin estar reprochando al otro ni hacerlo sentir mal

RELACIONES INTERPERSONALES: Saber establecer y conservar relaciones interpersonales significativas y alejar a las personas "tóxicas", que bloqueen el crecimiento personal.

Todo esto fue sacado de las clases de ciudadanía y me parece muy bien que nos enseñen esto básicamente por qué nos ayuda a mejorar nuestra vida por qué a veces no está bien lo que hacemos y por eso podemos lastimar a personas sin darnos cuenta de eso y esto ayuda mucho